Обо мне
Юлия Шамрей
Практик соматического обучения и преподаватель метода Фельденкрайз® в процессе сертификации. Живу и веду уроки в Австрии.
Мой путь
До соматики я почти двадцать лет работала в IT — в бизнес-аналитике, управлении цифровыми продуктами и консалтинге. Прошла путь от аналитика до лид-консультанта в международных компаниях. Поэтому я хорошо знаю состояние, когда мозг все время включен, а тело остается где-то на фоне.
Личный путь в соматику начался в 2017 году — сначала через Freedom Dance и Authentic Movement. В какой-то момент мне стало важнее понимать не только внешние системы, но и человеческую: как мы выгораем, восстанавливаемся, учимся и возвращаем себе устойчивость.
Так я пришла к методу Фельденкрайз®. Сейчас для меня это не набор приемов, а способ работать с человеком через внимание, движение и качество контакта — бережно, уважительно и точно.
В своей работе я соединяю ясность и структуру, которые пришли из IT, с телесным вниманием. Мне важно, чтобы практика была глубокой и при этом помещалась в реальную жизнь, а не только в идеальные обстоятельства.
Образование и сертификация
- Feldenkrais Institut Wien — международная четырехлетняя программа 2023–2027, ~800 часов очной практики
- С 2025 года — право проводить уроки Awareness Through Movement®
- Freedom Dance и Authentic Movement — с 2017 года
- IT: аналитика и управление цифровыми продуктами — 2005–2025 гг.
Метод Фельденкрайз® преподается по всему миру сертифицированными институтами. Полная программа включает не менее 800 часов очной подготовки и ведется опытными тренерами международной Федерации Фельденкрайза®.
Где и как я учусь
- Program
- Feldenkrais Institut Wien (FIW)
- Dates
- 2023–2027
- Format
- Очные сессии в Вене 4 раза в год по 10-20 дней, домашнее изучение и постоянная практика
- Lead trainers
- Educational Director Donna Ray, M.A., M.F.T., Arlyn Zones, USA, Beatriz Walterspiel, Germany, Christoph Habegger, Austria, Elizabeth Beringer, USA, Mara Fusero, Italy, Scott Clark, UK, Angelica Feldmann, Switzerland, Anastasi Siotas, USA, Sascha Krausneker, Austria, Joy Ackwonu, Austria
- Authorization
- Право вести Awareness Through Movement® с 2025 года — подтверждено прохождением практикума после второго года обучения
- Post-graduation
- После 2027 года — полная сертификация как Feldenkrais-преподаватель с правом индивидуальной работы Functional Integration®
Что я веду сейчас
- Awareness Through Movement® — групповые уроки онлайн, в малой группе
- Соматические сказки на ночь — 7 аудио-практик за 12 EUR
- Mindful Face Space — программа про тонус лица, тела и нервной системы
- Индивидуальная работа — по запросу, после совместной оценки
За пределами преподавания
Я продолжаю писать — заметки о практике, методе, о том, как соматика встраивается в загруженную жизнь. Все доступно в блоге и в рассылке.
Иногда консультирую продуктовые и консалтинговые команды как бывший digital lead — если работа совпадает по ценностям.
Как связаться
- Telegram — личные сообщения: @yuliya_shamrei
- Email — через форму на главной или reply на любое письмо из рассылки
Если не понимаешь, с чего начать, напиши — помогу выбрать самый посильный вход.